6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Итак, собеседование позади: тебе предложили работу и впереди — испытательный срок. По закону он не должен длиться больше трех месяцев. Этого достаточно, чтобы справиться со стрессом, освоиться в новом коллективе, понять свою роль и зоны ответственности. А мы подскажем, как сделать адаптацию максимально комфортной и продуктивной.
Сергей Пустовойтов
Сергей Пустовойтов
журналист
6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Ищи ментора

Во многих компаниях развита система наставничества, когда к новичку прикрепляется ментор или бадди. Он представляет его команде (онлайн или офлайн), знакомит с планами и целями на ближайшее время, делится опытом. Благодаря такому подходу молодой специалист не чувствует себя брошенным, он быстрее адаптируется, проникается корпоративной культурой — простыми словами, привязывается к компании. Но даже если тебя оставили наедине с собой, просто просиживать рабочий день — не вариант.

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Наблюдай

Распространенная ошибка, когда новичок, не вникнув в тонкости рабочего процесса, начинает предлагать идеи по улучшению всего и вся. Но велик риск зайти с чрезмерной активностью в зону ответственности другого сотрудника. К тому же, важно понимать, что во многих компаниях рабочий процесс упорядочен «от» и «до».

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Не суетись

Не стоит с первого же дня стараться прыгнуть выше головы и нагружать себя большим количеством задач.

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Не становись жертвой интриг

Интриги на работе не редкость. Они ухудшают корпоративную культуру — приводят к деструктивному стилю общения, спорным ситуациям, выбивают из рабочего ритма. Мишенью интриг может стать любой человек, в том числе и новенький.

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Воспринимай критику с холодной головой

Критика будет, с ней нужно смириться — это нормально для молодого специалиста, которому пока не хватает опыта. Не паникуй и тем более не спеши складывать в коробку свои вещи.

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Соблюдай баланс между работой и личной жизнью

Не засиживайся допоздна, не бери по собственной инициативе работу на дом — переработки могут стать нормой. С ними, во-первых, ты рискуешь нажить проблемы со здоровьем (в первую очередь, с нервной системой) и разладить личную жизнь. Во-вторых, можно быстро выгореть и перестать получать удовольствие от работы в целом.

6 советов по адаптации молодого специалиста на первом рабочем месте

Чек-лист от Любови Горовой, эксперта Карьерного маркетплейса hh.ru, карьерного консультанта, профориентолога:

✅ Первый день удели знакомству с командой

Представься коллегам. Легкая улыбка и контакт глазами — must have. Если ты на удаленке, отправь короткое приветственное сообщение в общий канал команды.

✅ Поговори с руководителем

В первые два дня важно поговорить с руководителем и уточнить его ожидания на неделю-месяц и формат общения, который ему подходит.

✅ Задавай вопросы, если чего-то не знаешь

Это продемонстрирует твое стремление погружаться в суть задачи или процесса, чтобы лучше выполнять свою работу. Но для обращения к коллегам выбирай подходящее время.

✅ Будь проактивным

Не жди, пока начальство поинтересуется первыми результатами — обращайся к нему, если возникли проблемы или хочешь обсудить следующие шаги.

✅ Проявляй инициативу

Откликайся на просьбы коллег о помощи, но не в ущерб собственной работе.

✅ Соблюдай пунктуальность

Приходи на работу вовремя или чуть раньше других.

Как говорится, глаза боятся — руки делают. Адаптационный период — это всего лишь короткий временной промежуток, за которым открываются большие карьерные перспективы. Главное, быть открытым всему новому.

Успехов на первом рабочем месте!